♪塩、コショウだけ♡里芋とピーマンの炒め物♪ レシピ・作り方

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体脂肪率11%夫人
ホクホクとシャキシャキ、違った食感を一度に楽しめる一皿です。シンプルな味付けで素材そのものの美味しさを味わえます。ピーマンの苦みがイイ♪

材料(2人分)

里芋
2~3個
ピーマン
2個
☆塩、こしょう
少々
サラダ油
適量

作り方

  1. 1
    里芋は皮を剥いてシリコンスチーマー(耐熱容器にふんわりラップでも)に入れてレンジ500wで約5分加熱し、中まで柔らかくする
  2. 2
    待つ間にピーマンを細切りにし、油を引き中火で熱したフライパンに1と一緒に入れ、☆を振ってピーマンが好みの加減になるまで炒めたら完成です♪

きっかけ

ピーマンと里芋って意外と合ったりして、と思い一緒に炒めてみました。

公開日:2020/09/21

関連情報

カテゴリ
ピーマン簡単夕食里芋
料理名
塩、コショウだけ♡里芋とピーマンの炒め物

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

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