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豆乳で♪グレープシェイク レシピ・作り方

豆乳で♪グレープシェイク
  • 約10分
Nico
Nico
ぶどうのポリフェノールと、豆乳のイソフラボンで美容にいいです♪

材料(4人分)

  • ぶどう 正味150g
  • 砂糖 大さじ2~3
  • 豆乳 150ml
  • 200g

作り方

  1. 1 ぶどうを半分に切って、種を取り出す。(種無し品種の場合は不要)
  2. 2 材料を表記順に入れて、氷が砕けるまでミキサーにかける。
    グラスに注ぐ。

きっかけ

余ったぶどうを処理したかったので。

おいしくなるコツ

ポリフェノールを摂るために、皮ごとミキサーにかけています♪ 氷を先にミキサーに入れてしまうと、ミキサーの刃が傷付きやすくなるので氷は必ず最後に入れてください。

  • レシピID:1290032571
  • 公開日:2020/09/15
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュース豆乳ぶどう
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美肌 美容 簡単 美味しい
料理名
シェイク
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