パプリカ、きゅうり、シーチキンのヘルシーサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パプリカは、食べやすい大きさに切る。
   （今回はお天気良い日に半日、ザルで干しました）
   シーチキンは油を切っておく。
   耐熱容器で2〜3分、レンジでチンする。

2. 2

   パプリカに白ワインビネガーをかけて混ぜて置き、冷めたらきゅうりとシーチキンと和える。

3. 3

   シーチキン、きゅうり、パプリカを混ぜ、味見してお好みで塩コショウを足して完成。