【小麦粉不使用】ヘルシー山芋焼き♫ レシピ・作り方

Name: 【小麦粉不使用】ヘルシー山芋焼き♫
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 山芋 10cm; ☆卵 1個; ☆おからパウダー 大さじ1; ☆めんつゆ 大さじ1; ☆塩こしょう ひとつまみ; 万能ネギ 好きなだけ; 刻み海苔 好きなだけ; 紅生姜 好きなだけ; お好みソース 好きなだけ

アプリをダウンロードする

約10分
100円以下

maki☆miki

混ぜて焼くだけの簡単レシピです♫

材料（2人分）

山芋: 10cm

☆卵: 1個

☆おからパウダー: 大さじ1

☆めんつゆ: 大さじ1

☆塩こしょう: ひとつまみ

万能ネギ: 好きなだけ

刻み海苔: 好きなだけ

紅生姜: 好きなだけ

お好みソース: 好きなだけ

作り方

1

山芋はすりおろし、☆を入れて混ぜる
2

フライパンにごま油をひき、1を入れて弱めの中火で焼く
3

周りがカリッとして、フライパンを揺らしてみて全体が固まっていたら、ひっくり返す
4

両面焼けたらお皿に乗せ、ネギ、刻み海苔、紅生姜、お好みを好きなだけかけて出来上がり♫

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

居酒屋で食べて美味しかったのでアレンジしてみました♫

公開日：2020/05/09

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

maki☆miki はじめまして(^-^) 食べるの大好き、お酒も大好き、そして大好きな旦那との2人ご飯です(^-^) お酒を飲むので、糖質オフで健康的な料理をよく作ります。また、簡単にできてヘルシーなおつまみなどもご紹介したいです(^-^) 野菜やきのこ、お肉などは安い時に大量買いして冷凍保存しています。