簡単おいしい♩スプラウトとレーズンのサラダ レシピ・作り方
材料（3人分）
- ブロッコリースプラウト
- 1パック（50g）
- レーズン
- 大さじ1〜2
- オリーブオイル
- 小さじ1／2
- マヨネーズ
- 大さじ1.5
- レモン汁
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- スプラウトはサッと洗ってザルに上げて水気をきります
-
- 2
- ①のスプラウトとレーズンを器に入れて、オリーブオイル・マヨネーズ・レモン汁を加え混ぜ合わせたら完成です
おいしくなるコツ
スプラウトは食べる時に、歯ですり潰す感じに良く噛んで食べると更に体が栄養を取り込みやすいんだとか（。ˇｪˇ｡)
きっかけ
夕食の簡単もう一品に。
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません