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オクラとなめこの御味噌汁 レシピ・作り方

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結后
オクラ&なめこ!ネバネバの2種類で 健康的な御味噌汁

材料(一人分人分)

味噌
大さじ2分の1 お好みで
鰹節
大さじ1
250CC
豆腐
4分の1丁
オクラ
1本
なめこ
5分の1パック
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作り方

  1. 1
    なめこの石づきを切り落とし流水で洗う。
    オクラを輪切りに切る。
  2. 2
    お湯を沸かしなめこと一口サイズに切った豆腐を入れて2分ほど煮る。
  3. 3
    火を止め、オクラと鰹節を入れて味噌を溶き入れて混ぜる。

おいしくなるコツ

鰹節で減塩してます

きっかけ

オクラがあったので作りました

公開日:2016/09/02

関連情報

カテゴリ
なめこの味噌汁かつお節(鰹節)
関連キーワード
御味噌汁 オクラ 美容健康 減塩

このレシピを作ったユーザ

結后 美容健康に良いレシピを意識しています♪ 簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。 お料理は楽しみの一つです(^^) 料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼ きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!

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