きな粉とプルーンのヨーグルト レシピ・作り方

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結后
きな粉と黒蜜の体に良いヨーグルトです♪
みんながつくった数 6

材料(一人分人分)

無糖ヨーグルト
80g
プルーン
2粒
きな粉
大さじ1
大さじ3
黒砂糖
大さじ2

作り方

  1. 1
    プルーンをヨーグルトに乗せてラップをかけて30分ほど冷蔵庫で保管して柔らかくする。
  2. 2
    水に黒砂糖を入れて火にかけて煮詰め、黒蜜を作る。
  3. 3
    黒蜜のあら熱が取れたら、ヨーグルトにかけて、きな粉を乗せる。

おいしくなるコツ

黒蜜を焦がさないように作る事

きっかけ

きな粉黒蜜ヨーグルトを食べたくて作りました

公開日:2016/07/24

関連情報

カテゴリ
水切りヨーグルト
関連キーワード
ヨーグルト 美容健康 ヘルシー 貧血

このレシピを作ったユーザ

結后 美容健康に良いレシピを意識しています♪ 簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。 お料理は楽しみの一つです(^^) 料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼ きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!

つくったよレポート( 4 件)

2016/08/28 21:34
今回は、黒砂糖まんまで(謝)、ドライ杏だけど美味しかった♪せっせと善玉菌を増やす❤・・❤美的生活がんばろうネ!ご馳走様~♪明日こそ、大葉を買って来たいw期待w
ジョン・リーバス
黒砂糖のまんまってなにげに美味しいよね♪ドライ杏とヨーグルトで美味しく美的!レポありがとう❤
2016/08/05 09:37
またも黒密をちゃんと作って、プルーン4つで黄な粉たっぷり美味しく食べた❤・・❤お腹=美貌に効きそう♪ご馳走様でした!
ジョン・リーバス
黒蜜ヨーグルト美味しいよね、オシャレな雰囲気でセンスを感じる素敵なレポ嬉しい♪

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