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ダイエット唐揚げ レシピ・作り方
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約15分
1,000円前後
結后
黒酢に漬けて衣をコーンスターチだけで揚げます。折角なのでオイルにもこだわって
みんながつくった数
2
件
材料(一人分人分)
唐揚げ用モモ肉
4~5切れ
黒酢
大さじ2
醤油
大さじ4
ニンニク
1欠片
チューブ生姜
小さいじ1
コーンスターチ
大さじ10くらい
ひまわり油
300CC
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作り方
1
ニンニクをすりおろし醤油、生姜、黒酢に混ぜ合わせモモ肉を入れ揉みこんで5分程漬け込む。
2
モモ肉の水気を切りコーンスターチをまぶし、ひまわり油でカラリと揚げる。
3
キッチンペーパーで油をしっかり切る。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ひまわりが一番安価な美容オイルなので使用してます、ゴマ、オリーブ等、油はお好みで。
きっかけ
ダイエット中も美味しい唐揚げを食べたくて作りました
公開日:2015/08/18
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ダイエット
唐揚げ
ヘルシー
カロリーOFF
このレシピを作ったユーザ
結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪ 簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。 お料理は楽しみの一つです(^^) 料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼ きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
つくったよレポート(
2
件)
2021/09/18 09:40
美味しかったです^ ^
おにぎり太郎
美味しそうです!つくれぽ有難うございます。
2015/09/29 04:12
つくれぽありがとうございました!参考にヘルシーな衣で作りました!黒酢おいしいですよね★ごちそうさまでした★
hideok888
こちらこそ有り難うございます(^^)お返しレポとても嬉しい❤感謝です❤
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