ミキサー要らず!カボチャの魔女風冷製ハーブスープ レシピ・作り方

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結后
残り物のカボチャを美味しくリメイク。魔女はハーブスープをよく映画や絵本で飲んでいるので、魔女風と名付けました(笑)
みんながつくった数 3

材料(一人分人分)

カボチャ
8分の1個
熱湯
10CC
固形コンソメ
1個
牛乳
50CC
豆乳
30CC
塩コショウ
ひとふり
乾燥パセリ
ひとふり
バター
小さじ2分の1
乾燥ローズマリー
ひとふり
乾燥バジル
ひとふり

作り方

  1. 1
    カボチャにラップをかけ電子レンジでやわらかくなるまで加熱する。
    または茹でるか残り物のカボチャを利用する。
  2. 2
    やわらかくなったカボチャをスプーンで潰す。
  3. 3
    固形コンソメに熱湯とローズマリーを加え1分待ちバターを入れ、しっかり溶かし混ぜる。
  4. 4
    ポリ袋に潰したカボチャと溶かしたコンソメスープ、豆乳、牛乳、塩コショウ、パセリ、バジルを入れ揉みよく混ぜ合わせる。
  5. 5
    袋ごと冷蔵庫で冷やし、冷えたら器やグラスにスープを注ぎ入れ完成。

おいしくなるコツ

パセリ、ローズマリー、バジル等ハーブもあるものをお好みで。

きっかけ

残り物のカボチャを活用し器具無しアレンジしました。

公開日:2015/07/02

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カテゴリ
血圧が高めの方

このレシピを作ったユーザ

結后 美容健康に良いレシピを意識しています♪ 簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。 お料理は楽しみの一つです(^^) 料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼ きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!

つくったよレポート( 3 件)

2017/09/09 13:45
こんにちは! ハーブが香る、冷たいスープ美味しいですね !(^^)! ごちそうさまでした (=^・^=)
cacheお返事レポ休みます
おはようございますヾ(´ω`)ノキレイなお色~!濃厚で美味しそうに作って頂き嬉しいです。私もいただきたい!レポ感謝です❤
2015/11/10 15:28
結后さん、こんにちわ(vv) かぼちゃの甘煮の残りで作りましたw つぶすのがやや手抜きでツブツブが残ってしまって・・(><;) 魔女に叱られるかも~ごち様^^*
はなまる子♪
はなまる子様、こんばんは♪残り物アレンジですね!つぶつぶも美味しそうです(^^)レポありがとう❤

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