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カラフル^ ^♪メイソンジャーサラダ♪ レシピ・作り方

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●まかろん●
サラダ大好きな子供用につくりました^ ^ 一人でペロリと食べちゃいます。

材料（1人分）

赤ピーマン
18g
人参
30g
きゅうり
60g
スイートコーン
50g
プチトマト
40g
ブロッコリー
40g
サンチュ
2枚
☆オリーブオイル
大さじ1
☆レモン汁
大さじ1
☆塩
少々
☆コショウ
少々
☆乾燥パセリ
少々
☆乾燥バジル
少々
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作り方

  1. 1
    ☆の調味料を混ぜ合わせジャーに入れます。

    ①赤ピーマン・千切り
    ②人参・千切り
    ③きゅうり・ピーラーで縦に三ヶ所皮をむき厚さ1cmに切ります。
  2. 2
    ④スイートコーン・そのまま使います。
    ⑤プチトマト・半分に切ります。
    ⑥ブロッコリー・茹でて冷水にさらし水気を切ります。
    ⑦サンチュ・食べやすい大きさに切ります。
  3. 3
    野菜を①から順番に詰めていきます。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ドレッシングをお好みの味にすると良いと思います。子供用だったので ワインビネガーを使わず レモン汁にしました^ ^

きっかけ

野菜大好きな子供用にお家にあった食材を使ってジャーに詰めました^ ^

公開日：2015/03/08
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カテゴリ
ジャーサラダコブサラダお弁当のおかず（大人用）

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