肉なし!!サッパリ☆トマトカレー☆ レシピ・作り方

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ライム2141
短時間で煮えてトマトを入れて酸味があるので、サラサラと食べれます。トマトは缶でも生でもOKです。
お肉なしでも、十分美味しいです。
主人はこのカレーが大好物☆
みんながつくった数 2

材料(3~4人分)

玉ねぎ
1個
人参
1本
じゃがいも
1個
コンソメ(固形)
1個
トマト缶
1/2缶(200g)
カレールウ
1/2箱

作り方

  1. 1
    玉ねぎは半分に切り、更に、それぞれ16等分にします。
  2. 2
    人参は5mmくらいの厚さに輪切、または半月切りにします。
  3. 3
    ジャガイモも、5mmくらいの厚さにイチョウ切りします。
  4. 4
    鍋に1・2・3とトマト缶とコンソメを入れ、ひたひたの水を加え火にかけます。
  5. 5
    野菜が柔らかくなったら、一旦火を止め、ルウーを割り入れて、よく混ぜてから、また弱火にし、混ぜながら全体にとろみがついたら出来上がり。

おいしくなるコツ

野菜は薄くすると、火が通りやすく短時間で煮えるのと、食べやすいです。 じゃがいもは、モサモサ感が出てしまうので、なくても良いし、あっても、少しの量で良いです(^v^) その方が、さらさらとしたカレーになり、よりアッサリ食べれます。

きっかけ

あっさりしたカレーが主人は好きで、酸味が気に入ってるので。

公開日:2012/10/10

関連情報

カテゴリ
その他のカレー
関連キーワード
トマトカレー ヘルシー カレー ダイエット
料理名
カレー

このレシピを作ったユーザ

ライム2141 こんにちは(*^_^*)毎日の食事の支度は家族の健康を考えながら気を使っています(*^^)v 生きている食材に感謝して美味しいお料理を作っていきたいと思います。

つくったよレポート( 2 件)

2021/06/15 21:14
お野菜たっぷりなのがいいですね! レシピありがとうございましたˊᵕˋ)੭
ゆず茶55
初レポ感激です♡(*´▽`*)数あるレシピの中から選んで下さり、とっても美味しそうに作って頂き有難うございました(≧▽≦)♡
2013/06/10 12:38
こんにちわ♪トマト缶で酸味がある、美味しいカレーになりました☆ トマト缶を使うと、アッサリヘルシーでいいですね (^_^) 旦那がおかわりしていました☆ごち様♥
まめもにお
まめもにおさん♡レポ嬉しいですヽ(^o^)丿♡おかわりしてもらえたなんて感激です☆うちの旦那もトマト入りカレーが大好きなんです(*^。^*)作って頂き感謝です♡

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