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水茄子と玉ねぎのピリ辛煮 レシピ・作り方

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hime-tarako
ヘルシーで体に優しい煮物です。

材料(4人分)

水茄子
2個
玉ねぎ(大)
1/2個
サラダ油
大さじ1/3
200㏄
ほんだし
小さじ1/2
砂糖
大さじ2
醤油
大さじ2
鷹の爪
1/2本
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作り方

  1. 1
    水茄子のヘタを切り落とし
    一口大に切る。
  2. 2
    玉ねぎは少し小さめの一口大に切り、ばらかしておく。
  3. 3
    鍋に油と1.と2.を入れて軽く炒める。
  4. 4
    3.に◯を入れて煮る。
    水茄子がやわらかく煮えたら火をとめて、そのまま冷まして出来上がり。

おいしくなるコツ

煮えたらそのまま冷まして味を含ませます。

きっかけ

水茄子を使いたくて。

公開日:2011/12/22

関連情報

カテゴリ
なす全般
料理名
水茄子と玉ねぎのピリ辛煮

このレシピを作ったユーザ

hime-tarako ようこそわたしの台所繁盛記へ 栄養士と調理師免許を家族のためにフル活用している主婦です(^^) お米も毎日せっせと自宅で精米♪ 旬のお野菜を中心に新鮮で安全な食材を選び 美味しいもんを作りたいと思っています。

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