蒸し鶏のケチャップがけ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鳥むね肉 １枚
- ☆さとう 大１
- ☆塩コショー 適量
- ☆ガーリックパウダー ２ふり
- ケチャップ 適量
作り方
-
1
むね肉の皮をとり、縦に半分にきります。
☆をすりこみます。
-
2
１を耐熱袋に入れます。鍋にたっぷり湯を沸かし、袋ごといれて10～15分茹でます。
-
3
茹で上がったら、少し冷めるのを待ち、食べやすい大きさにスライスします。
ケチャップをかけて、完成です♪
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