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もやしと豆腐の温かサラダレシピ・作り方

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梅が美味しいです♪

材料（１人分）

☆モヤシ: 1/2袋

☆冷凍ホウレン草: ひとつかみ

☆とうふ: 大３くらい

梅干し: １こ

青じそドレッシング: 大2

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作り方

1

耐熱皿に☆を盛り、ラップをしてレンジで3分チン!
＊豆腐はくずして入れる。
2

１に青じそドレッシングをかける。
梅をちぎって乗せたら完成♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

野菜はチンしたあとに水がでるので、捨てた方がいいと思います

きっかけ

サラダのバリエーションをふやしたくて

公開日：2016/03/27

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カテゴリ: その他のサラダ

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