チキントマト煮　野菜たっぷりスープです。 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鳥もも肉を2cm角にカットしてマジックソルトをまぶし30分おく。

2. 2

   じゃがいもを2cm角、人参をスライス、ビーマンを2cm幅にカットする。

3. 3

   耐熱容器にトマト、人参、鳥もも肉、水、コンソメを入れてレンジ加熱3分する。

4. 4

   じゃがいもを加えて3分、ビーマンを加えて2分レンジ加熱する。