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朝ごはんに!オートミールの中華粥 レシピ・作り方

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はせがわさん家のおちびさん
オートミールですぐにできるお腹に優しい朝ごはんです
みんながつくった数 1

材料(1人分)

オートミール
大さじ5
豆苗
1/2個
長ネギ
10cm
200cc
鶏ガラスープの素
小さじ1
醤油
小さじ1
梅干し
1つ
トッピング
お好きなだけ
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作り方

  1. 1
    長ネギは小口切り、豆苗は3cm程度に切ってください
  2. 2
    鍋に水を入れ、長ネギと鶏ガラスープを入れて火をつけます

    沸いてきたら豆苗とオートミールを入れて3分ほど煮込みます

    お醤油で味付けし梅干しをのせてできあがり!
  3. 3
    トッピングは今回は麻の実にしました

    その他ごまや生姜パウダーなど、ゴマ油も美味しいかもです

おいしくなるコツ

豆苗もオートミールもすぐに火が通るので3分程度煮れば大丈夫です

きっかけ

育てていた豆苗が食べ頃になったので(^^)

公開日:2021/04/28

関連情報

カテゴリ
おかゆ胃に優しい・消化に良い料理朝食の献立(朝ごはん)5分以内の簡単料理

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はせがわさん家のおちびさん ゆるベジ生活はじめました!楽しく長続きするようまぁまぁな感じで作ってます。 ずぼらレシピですが良かったらお試しください(*´∀`)

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