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ダイエットメニュー!目玉焼きサラダ レシピ・作り方

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ダイエット中のメニューとして、サラダに目玉焼きをトッピングしてみました♪

材料(2人分)

レタス
3枚
2個
サラダオイル
小さじ1
クレイジーソルト
少々
コショウ
少々
ノンオイルドレッシング
大さじ2
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作り方

  1. 1
    レタスは、食べやすくちぎります。
  2. 2
    フライパンにサラダオイルを入れて、目玉焼きを作ります。
  3. 3
    レタスをお皿に盛り、ノンオイルドレッシングをかけます。
    最後に目玉焼きを乗せて、クレイジーソルト、コショウで味を調えたら完成♪

おいしくなるコツ

ダイエット中の場合は、出来るだけノンオイルドレッシングをおすすめします。

きっかけ

レタスのみでは物足りなかったので、目玉焼きをトッピングしてグレードアップしました♪

公開日:2020/09/19

関連情報

カテゴリ
簡単夕食目玉焼き糖質制限・低糖質ロカボ ダイエット
関連キーワード
ノンオイルドレッシング ダイエット サラダ
料理名
目玉焼きサラダ

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