厚揚げツナメルト レシピ・作り方

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sunnie
トースターで洗い物少なく簡単に作れます^_^カリッととろーり美味しいです

材料(2人分)

厚揚げ
1個
ツナ缶
1/2缶
マヨネーズ
大さじ1
とろけるチーズ
適量

作り方

  1. 1
    厚揚げは1cmの枠を残して中をくり抜きます。(深く掘りすぎない様に!)中身はボールに移します
  2. 2
    くり抜いた厚揚げとツナ、マヨネーズを混ぜ合わせ、厚揚げの中に戻します
  3. 3
    上から好きなだけとろけるチーズを振りかけ、トースターで7〜10分焼きます!厚揚げにカリッと焼き色がついてチーズがとろけたら完成!

おいしくなるコツ

厚揚げをくりぬきすぎると、身の重みで破れてしまうので注意です!

きっかけ

糖質制限ダイエットをしていたときによく食べてました^_^

公開日:2020/07/06

関連情報

カテゴリ
厚揚げ簡単おつまみツナ缶糖質制限・低糖質

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