もち麦サラダ レシピ・作り方

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mayu..12
ドレッシングにもち麦を漬け込んで！

材料（1人分）

○もち麦（茹でたもの)
大1
○中華ドレッシング
大1.5
大根
1センチ
ブロッコリー
20g
プチトマト
1個

作り方

  1. 1
    ○印を混ぜ合わせておく
  2. 2
    ブロッコリーはさっと茹でてザルにあげて冷ましておく
  3. 3
    千切りの大根、ブロッコリー、プチトマトを器に盛り付ける。
  4. 4
    1のもち麦入りドレッシングをかけてどーぞ
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

健康的に

公開日：2018/04/03
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カテゴリ
もち麦

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