ファイバーいりデミソースのハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   じゃがいも
   人参は、耐熱皿にいれ
   レンジ 根菜モードでチンしておく

2. 2

   フライパンに油をひき
   生ハンバーグ
   じゃがいも
   人参をいれ
   ふたをして弱火にし蒸し焼きにする
   ハンバーグの裏が焼けたら裏返し両面やく
   常にふたをし蒸し焼きにする

3. 3

   2のハンバーグにする竹串をさし透明な肉汁がでて、なかまで火が通ったら
   よく混ぜておいた
   デミグラスソース
   と
   タマチャンショップの八百屋ファイバーを
   ハンバーグの上にかける

4. 4

   さらにふたをし3分ほど弱火にかけソースがあたたまれば完成

5. 5

   タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
   とっても良質な食物繊維です。