ちくわと小松菜の卵いためレシピ・作り方

Name: ちくわと小松菜の卵いため
Total time: 15 min
Yield: ２
Ingredients: A 胡麻油 小さじ１強; B ちくわ 食べやすい幅でななめ切り 小３本; B 小松菜 ５ｃｍ幅くらいに切る ２５ｇ; C 三井製糖 カロリー1/2上白糖 小さじ１; C 薄口醤油 小さじ２; D 溶き卵 1個

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hideok888

野菜嫌いの家族が食べやすいように甘辛な味付けにしました

材料（２人分）

A　胡麻油: 小さじ１強

B　ちくわ　食べやすい幅でななめ切り: 小３本

B　小松菜　５ｃｍ幅くらいに切る: ２５ｇ

C　三井製糖　カロリー1/2上白糖: 小さじ１

C　薄口醤油: 小さじ２

D　溶き卵: 1個

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作り方

1

A　を熱したフライパンに　B　をいれて炒める
2

C　を１にまわしいれて　煮絡めて
D　をフライパンのあいたスペースにながしいれ　菜箸で大きくかき混ぜて　炒り卵状になったら火をとめもりつける
3

お好みで　粉山椒　少々ふって完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

副菜につくってみました

公開日：2015/06/11

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hideok888 毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)> 材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！ http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/