糖質制限　ふんわり　木綿豆腐で作るパンケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料をすべてボウルに入れて、泡立て器を使ってよく混ぜます。木綿豆腐なので絹ごしのようにはいかないけれど、できる限り、ていねいに混ぜましょう。

2. 2

   ココナッツオイルを引いて、生地をスプーンですくっていれます。

3. 3

   焼けて来たら裏返しです。

4. 4

   ふんわりとおいしいパンケーキができあがりました。
   さぁ、召し上がれ。

5. 5

   今日の朝食の付け合わせです。昨日の夕食の連子鯛の煮つけの後炊きにカツオ菜、葱、アボカドを入れて煮ました。豆腐と卵、ココナッツミルクのパンケーキと合わせておいしくいただきました。