ラップを倍の長さにして上にかぶせてひっくり返すのが裏技です。 胡麻は炒りたてがおいしいです。 上のご飯は胚芽米に雑穀米を入れたもので黒米も入っていて色がついています。アボカドとカニカマがあれば「思いたったらすぐに作れる」のがいいところです。
アボカドを手に取り、2年住んでいたカリフォルニアを思い出して作ってみました
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