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オリーブ&バジル風味♪ターメリックの玉葱おじや レシピ・作り方

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仄香♪
お腹に優しく爽やかな味わいのヘルシーなおじやです。

材料(1人分)

180cc
御飯
80g
玉葱
少々
天然塩・ターメリックパウダー
少々
バジル(乾燥)
少々
オリーブオイル
小匙1
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作り方

  1. 1
    鍋に水、御飯を入れて、御飯が柔らかくなるまでふやかしておきます。
  2. 2
    鍋に薄切りにした玉葱を入れて中火にかけ、煮立ってきたら火を弱め、しばらく煮ます。
  3. 3
    御飯がお好みの柔らかさになったら、ターメリックと塩で味を調えて、火からおろします。
  4. 4
    器によそい、バジルをまぶし、オリーブオイルを添えて出来上がりです♪

おいしくなるコツ

○バジル→パセリでも◎ ○醤油を添えると落ち着いた味わいに。

きっかけ

お腹に優しい朝食に^^ ガス代節約の為、30分程ふやかしてから5分程加熱しています

公開日:2020/01/19

関連情報

カテゴリ
おじや薬膳料理胃に優しい・消化に良い料理スパイス&ハーブ玉ねぎ
料理名
オリーブ&バジル風味ターメリックの玉葱おじや

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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