ちょっと食欲がない時に、鮭雑炊 レシピ・作り方

ちょっと食欲がない時に、鮭雑炊
  • 約30分
  • 300円前後
MAMA6138
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食べやすい薄味です。

材料(1人分)

  • 塩鮭 1/2切れ
  • ごはん 1膳
  • 出汁昆布 約3,4cm
  • カップ2
  • 料理酒 大さじ1
  • 1つまみ
  • みりん 小さじ1
  • 白ゴマ 小さじ1/4
  • 小葱 1本
  • 白だし 小さじ2

作り方

  1. 1 鮭を焼いてほぐす。
  2. 2 出汁昆布を水につける。
  3. 3 白だし、料理酒、みりんを加え、ご飯を入れてとろみがでるまで煮る。
  4. 4 刻んだネギと鮭の半分、ごまを入れ、弱火で約10分煮る。
  5. 5 塩で味を調え、鮭の残りを見えるように入れる。
  6. 6 ふたをして強火で1分くらい煮たら、火を止め、15分蒸らす。

きっかけ

子供が夏風をひき、吐き気はないけど、食欲はない というので作りました。

おいしくなるコツ

●鮭は焼いてから使います。 ●塩の量は鮭の塩具合に応じて調整します。 ●土鍋を使うとおいしくできます。

  • レシピID:1610003454
  • 公開日:2012/07/11
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カテゴリ
おじや
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和食 おじや 煮る 病気
料理名
鮭雑炊
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