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激ウマ!イワシの蒲焼き レシピ・作り方

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男飯!
脂ののったいわしが極上です!

材料(2人分)

いわしの開き
4枚
砂糖
20cc
20cc
醤油
20cc
みりん
20cc
⭐小麦粉
大2
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作り方

  1. 1
    いわし全体に小麦粉を振りかけます
  2. 2
    フライパンに油をひきます
    いわしの皮のほう下にして焼いていきます
    いわしの身の部分が白く成ったらひっくり返します
  3. 3
    身の部分に焼き目かついたら調味料をいれます
    調味料が煮たったらスプーンでいわしにかけ完成です。

おいしくなるコツ

お好みでわさびや山椒をかけてお召し上がりください!

きっかけ

お昼に家族に作りました。

公開日:2019/11/05

関連情報

カテゴリ
簡単夕食うなぎ300円前後の節約料理いわし夕食の献立(晩御飯)

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