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蒟蒻焼肉 レシピ・作り方

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フルーツバスケット1122
お金とカロリーの節約に

材料（1人分）

蒟蒻(あく抜き)
1個
醤油
小さじ1
エリスリトール
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    凍らした蒟蒻を絞り、
    よく水切りをする。
    炒めて調味料を加えて煮詰める。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット目的。

公開日：2019/06/19
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カテゴリ
100円以下の節約料理板こんにゃく玉こんにゃく糸こんにゃく

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