○ターサイ→葉と茎の部分に分けて切り、固い茎から茹でましょう。 ○卵→室温に戻しておきます。 ○味噌→量はお好みで。 風味を損なわないように、加えた後はあまり煮立てないようにしましょう。
ヘルシーな朝食に＾＾ 煮干しの粉（レシピID：1260008416 ）を、いりこで作って使用。
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