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パン粉添え♪きのこと玉葱の洋風茶碗蒸し レシピ・作り方

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仄香♪
シャトルシェフ使用。
サクサクパン粉をトッピングしたヘルシーな茶碗蒸し♪

材料(1人分)

しめじ
少々
玉葱
1/8個
魚肉ソーセージ
1/4本
○卵液
☆溶き卵
1/2個分
☆玉葱の皮茶(水でも)
100cc
☆オールスパイス・天然塩
少々
炒ったパン粉
大匙1
ドライパセリ
少々
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作り方

  1. 1
    しめじをほぐし、玉葱を薄く切り、ソーセージを小さく角切りにします。
  2. 2
    卵、皮茶を混ぜ合わせ、オールスパイス、塩で味を調えて、卵液を作ります。
  3. 3
    しめじと玉葱とを入れた器に、卵液を茶漉しなどでこしながら、静かに注ぎ入れます。
  4. 4
    鍋に器を入れ、隙間から器の半分より少し上位までお湯を注ぎ入れます。
  5. 5
    器にアルミホイルを被せ、蓋をして中火にかけて沸騰したら、1~2分程加熱します。
  6. 6
    火からおろし、保温容器に入れる前に、アルミホイルをいったん外して、ソーセージをそっと乗せます。
  7. 7
    アルミホイルを再び器に被せ、蓋をして保温容器に入れます。
  8. 8
    10分程保温し、仕上げにパン粉とパセリをまぶして出来上がり♪

おいしくなるコツ

○卵→L玉使用。卵白を切るようにして溶きます。 ○オールスパイス→胡椒等お好みのスパイスでも。 ○パン粉→量はお好みで。 ○加熱・保温時間はお使いの器の種類等でも変わってきますので、様子をみながら調整してください。

きっかけ

スコップコロッケ風にしてみました^^ 玉葱の皮茶(レシピID:1260009710) HB食パンで作る手作りパン粉(レシピID:1260007332 )使用

公開日:2018/02/26

関連情報

カテゴリ
茶碗蒸し健康茶玉ねぎその他の卵料理その他のヘルシー食材
関連キーワード
簡単 ヘルシー コロッケ風 シャトルシェフ
料理名
パン粉添えきのこと玉葱の洋風茶碗蒸し

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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