アプリで広告非表示を体験しよう

玉葱の皮茶で♪里芋とチーズのトロトロ卵とじ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
仄香♪
卵＆里芋＆チーズがとろけるヘルシー卵とじ♪
御飯の上にのせてどんぶり風にしても。

材料（1人分）

○卵液
☆溶き卵
1個分
☆玉葱の皮茶
大匙1
☆醤油
小匙1/2
里芋
1/3個
人参
4cm
天然塩・オールスパイス
少々
溶けるチーズ
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ☆を混ぜ合わせ、卵液を作ります。
  2. 2
    野菜を細切りにします。
  3. 3
    薄く油をひいて熱したフライパンで野菜を中火で炒め、塩・オールスパイスを加えます。
  4. 4
    具材に火が通ってきたら、卵液を流し入れ、チーズを加えます。
  5. 5
    半熟になってきたら丸く寄せて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

○玉葱の皮茶→水・豆乳でも。 ○オールスパイス→胡椒等お好みのスパイスでも。

きっかけ

ヘルシーな昼食に＾＾ 玉葱の皮茶（レシピID：1260009710）使用

公開日：2018/01/23
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
卵とじ玉子丼その他のヘルシー食材健康茶里芋
関連キーワード
簡単 ヘルシー フライパン のっけ御飯
料理名
玉葱の皮茶で♪里芋とチーズのトロトロ卵とじ

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

卵とじの人気ランキング

1位 じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ
2位 キャベツの卵とじお好み焼き風
3位 カニカマあんかけ豆腐
4位 包丁を使わずに☆レタス外葉の簡単美味しい卵炒め
5位 簡単美味しい☆ニラとトマトのふわっと卵炒め
6位 ヘルシー！卵オートミール粥
7位 ★小松菜と卵の中華風炒め★
8位 シンプルに簡単に めんつゆカツ丼
9位 親子丼〜離乳食完了期から取り分けＯＫ〜
10位 ふわっふわ卵にゅうめん
卵とじのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

玉子丼
TOP10
その他のヘルシー食材
TOP10
健康茶
TOP10
里芋
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ジュワっとタレが染み込む！！「お麩の卵とじ丼」献立
レパートリーを増やしたい！「卵」が主役の献立
おもてなしにも最適「キッシュ」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする