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カレー風味♪ポテトオムレツ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
仄香♪
子供も喜ぶヘルシーなオムレツです^^
材料(1人分)
じゃがいも
1/4個
玉葱
1/8個
天然塩・カレー粉
少々
ドライパセリ
少々
○卵液
☆溶き卵
1個分
☆無調整豆乳
小匙2
☆醤油
小匙1/2
作り方
1
じゃがいもを薄く切り、たまねぎをみじん切りにします。
2
☆を混ぜ合わせて卵液を作ります。
3
薄く油をフライパンにひいて、野菜を中火で炒め、塩、カレー粉を加えます。
4
野菜の色が変わったら、卵液を流し入れてパセリを加え、菜箸で空気を入れるようにかき混ぜます。
5
半熟になったら火を弱め、片側に寄せていきます。
6
フライ返しで形を整えつつ、お皿にひっくり返す様に盛り付けて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
○卵→室温に戻しておきます。 ○溶けるチーズor粉チーズを加えても◎
きっかけ
ヘルシーな朝食に^^ カレー粉(レシピID:1260007770 )使用。
公開日:2017/12/16
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カレー粉
玉ねぎ
じゃがいも
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簡単
ヘルシー
フライパン
子供が喜ぶ
料理名
カレー風味ポテトオムレツ
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →
http://honohonorecipe.blog.fc2.com/
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