カレー風味♪ポテトオムレツ レシピ・作り方

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仄香♪
子供も喜ぶヘルシーなオムレツです^^

材料(1人分)

じゃがいも
1/4個
玉葱
1/8個
天然塩・カレー粉
少々
ドライパセリ
少々
○卵液
☆溶き卵
1個分
☆無調整豆乳
小匙2
☆醤油
小匙1/2

作り方

  1. 1
    じゃがいもを薄く切り、たまねぎをみじん切りにします。
  2. 2
    ☆を混ぜ合わせて卵液を作ります。
  3. 3
    薄く油をフライパンにひいて、野菜を中火で炒め、塩、カレー粉を加えます。
  4. 4
    野菜の色が変わったら、卵液を流し入れてパセリを加え、菜箸で空気を入れるようにかき混ぜます。
  5. 5
    半熟になったら火を弱め、片側に寄せていきます。
  6. 6
    フライ返しで形を整えつつ、お皿にひっくり返す様に盛り付けて出来上がり♪

おいしくなるコツ

○卵→室温に戻しておきます。 ○溶けるチーズor粉チーズを加えても◎

きっかけ

ヘルシーな朝食に^^ カレー粉(レシピID:1260007770 )使用。

公開日:2017/12/16

関連情報

カテゴリ
オムレツお疲れ気味の方カレー粉玉ねぎじゃがいも
関連キーワード
簡単 ヘルシー フライパン 子供が喜ぶ
料理名
カレー風味ポテトオムレツ

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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