○具材→あり合わせのものでアレンジしても。 ○煮干しのふりかけ→いりこの粉＋天然塩、お好みのふりかけでも◎。
御飯が少し足りなかったのでパンをプラス＾＾ 御飯パン（レシピID：1260006356） 煮干のふりかけ（レシピID：1260006730） かぼちゃの種スナック（レシピID：1260008142）使用。
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ヘルシーなかぼちゃの種スナック&煮干しのふりかけプラスです。