粒粒たっぷりコーンdeカリッとサラダレシピ・作り方

Name: 粒粒たっぷりコーンdeカリッとサラダ
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: A・コーン缶（粒） 大さじ1; A・キャベツ（千切り） 80グラム; A・トマト（乱切り） 中1個; A・アボカド（角切り） 1/6個; A・パプリカ（乱切り） 1/12; B・深煎りゴマドレッシング 大さじ1; B・コーン缶（汁） 小さじ2; ブラックペッパー 少々; プロセスチーズ（1㎝角切り） 適量; Goota 大豆たっぷりグラノーラ 山盛り大さじ2

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約10分
300円前後

BUnBUn Cafe

食感楽しいサラダです。

材料（2人分）

A・コーン缶（粒）: 大さじ1

A・キャベツ（千切り）: 80グラム

A・トマト（乱切り）: 中1個

A・アボカド（角切り）: 1/6個

A・パプリカ（乱切り）: 1/12

B・深煎りゴマドレッシング: 大さじ1

B・コーン缶（汁）: 小さじ2

ブラックペッパー: 少々

プロセスチーズ（1㎝角切り）: 適量

Goota 大豆たっぷりグラノーラ: 山盛り大さじ2

作り方

1

Aを全てボールに入れて合わせます。Bも合わせて混ぜ、上記にかけます。
2

1にチーズを混ぜ合わせ、器に盛って、ブラックペッパーをかけます。仕上げにシリアルを乗せて完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カリカリとした食感が食欲そそるように作ったサラダです。

公開日：2012/02/27

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このレシピを作ったユーザ

BUnBUn Cafe 元料理講師で現役の調理師としても活動しています(・ω・)ノインスタでは【bunbunfactory】でフード写真もアップしています。潰瘍性大腸炎（UC ）とかかわるようになり、低脂肪・高タンパク・低残差などの低残差食も作成中。対応レシピには、（UC対応）と記載をしておきますが、症状の具合で食べれるものには個人差がありますので参考程度にお願いします。