野菜乗せトースト・ケチマスチーズdeハムトマト レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 フライパンにオリーブオイルを少量ひいて、玉ねぎをしんなりするまで炒めます。
- 2 1にハムと、トマトを入れて炒め、塩コショウで味を軽くつけたら、きぬさやを入れて火を止めます。
- 3 パンにバター・ケチャップ・粒マスタードを塗って、チーズを乗せて焼きます。
-
4
3を半分にカットして、2を乗せて完成です。
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BUnBUn Cafe
元料理講師で現役の調理師としても活動しています(・ω・)ノ
インスタでは【bunbunfactory】でフード写真もアップしています。
潰瘍性大腸炎（UC ）とかかわるようになり、低脂肪・高タンパク・低残差などの低残差食も作成中。対応レシピには、（UC対応）と記載をしておきますが、症状の具合で食べれるものには個人差がありますので参考程度にお願いします。
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