タコとアボカドのサラダ❤カリッとフレークレシピ・作り方

Name: タコとアボカドのサラダ❤カリッとフレーク
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: A・茹でタコ（そぎ切り） 50グラム; A・アボカド（角切り） 1/4個; A・キャベツ（千切り） 葉1/2枚; A・ラディッシュ（スライス） 小1個; A・マヨネーズ 小さじ2; A・ワサビ（チューブ） 小さじ1; 黒ゴマ 少々; フルーツグラノーラ 小さじ2

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約10分
100円以下

BUnBUn Cafe

茹でタコで作る簡単サラダです。ワサビマヨネーズな部分が変わってるかな？

材料（2人分）

A・茹でタコ（そぎ切り）: 50グラム

A・アボカド（角切り）: 1/4個

A・キャベツ（千切り）: 葉1/2枚

A・ラディッシュ（スライス）: 小1個

A・マヨネーズ: 小さじ2

A・ワサビ（チューブ）: 小さじ1

黒ゴマ: 少々

フルーツグラノーラ: 小さじ2

作り方

1

Aを全て混ぜ合わせて器に盛りつけます。
2

1に黒ゴマと、フレークを乗せて完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

タコを使ってサラダを作ってあげたくて出来ました。

公開日：2012/01/21

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このレシピを作ったユーザ

BUnBUn Cafe 元料理講師で現役の調理師としても活動しています(・ω・)ノインスタでは【bunbunfactory】でフード写真もアップしています。潰瘍性大腸炎（UC ）とかかわるようになり、低脂肪・高タンパク・低残差などの低残差食も作成中。対応レシピには、（UC対応）と記載をしておきますが、症状の具合で食べれるものには個人差がありますので参考程度にお願いします。