タコとアボカドのワサビマヨサラダレシピ・作り方

Name: タコとアボカドのワサビマヨサラダ
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 茹でタコ（そぎ切り） 80グラム; きゅうり（千切り） 1/4本; 長ネギ（みじん切り） 30グラム; パプリカ（スライス） 40グラム; ラディッシュ（スライス） 1/2個; アボカド（角切り） 1/4個; A・ワサビ（チューブ） 小さじ1; A・鰹節（パック） 1/4パック; A・マヨネーズ 大さじ1

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約10分
300円前後

BUnBUn Cafe

タコをつ方サラダを考え、せっかくなのでワサビマヨに鰹節という「和」な形に仕上げました。

材料（2人分）

茹でタコ（そぎ切り）: 80グラム

きゅうり（千切り）: 1/4本

長ネギ（みじん切り）: 30グラム

パプリカ（スライス）: 40グラム

ラディッシュ（スライス）: 1/2個

アボカド（角切り）: 1/4個

A・ワサビ（チューブ）: 小さじ1

A・鰹節（パック）: 1/4パック

A・マヨネーズ: 大さじ1

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作り方

1

Aを合わせておく。
2

そこにタコと野菜を入れよく混ぜ合わせて盛り付けて完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

タコを使って「和」なサラダを作ってあげたくて出来ました。

公開日：2012/01/19

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このレシピを作ったユーザ

BUnBUn Cafe 元料理講師で現役の調理師としても活動しています(・ω・)ノインスタでは【bunbunfactory】でフード写真もアップしています。潰瘍性大腸炎（UC ）とかかわるようになり、低脂肪・高タンパク・低残差などの低残差食も作成中。対応レシピには、（UC対応）と記載をしておきますが、症状の具合で食べれるものには個人差がありますので参考程度にお願いします。