肌荒れ予防de美肌狙い！！柿loveヨーグルト❤ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
BUnBUn Cafe
柿にはビタミンCやカロテンが豊富に含まれています。この二つは相乗効果で肌荒れを防ぐ効果があります。これにヨーグルトと合わせることで、さらに美肌を狙います。
材料（2人分）
- 柿(柔らかくなってきたもの) 1個
- ゆずはちみつ 大さじ1
- ヨーグルト（ケフィア） 大さじ2
作り方
- 1 柿の皮をむき、半分は食べやすい大きさにカットして器に盛ります。
-
2
残り半分の柿は、スプーンで潰し、ゆずはちみつを加えまんべんなく混ぜます。
-
3
2にヨーグルトを混ぜ合わせます。1にかけて完成です。
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関連情報
- カテゴリ
- 創作・オリジナルお菓子
- 料理名
- 柿とヨーグルトのデザート
BUnBUn Cafe
元料理講師で現役の調理師としても活動しています(・ω・)ノ
インスタでは【bunbunfactory】でフード写真もアップしています。
潰瘍性大腸炎（UC ）とかかわるようになり、低脂肪・高タンパク・低残差などの低残差食も作成中。対応レシピには、（UC対応）と記載をしておきますが、症状の具合で食べれるものには個人差がありますので参考程度にお願いします。
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