美味しいゴーヤジュース レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは縦半分に切り、中の白いわたの部分を取って、薄切りにする。

2. 2

   苦味をとるために、軽く塩をふって塩もみをする。水洗いして、絞っておく。（2本分位まとめて作っておいて、冷蔵庫に入れておけばすぐ作れます。）

3. 3

   ミキサー（ミルサー）に、2のゴーヤと残りの材料を入れて、ミックスして完成。