レンチンde卵の巣ごもり レシピ・作り方

レンチンde卵の巣ごもり
  • 5分以内
  • 300円前後
お料理大好きわっこさん
お料理大好きわっこさん
シリコンを使ってレンチンで巣ごもりを使ったら、手間いらずで栄養バランスばっちりの一品が作れますよ。

材料(1人分)

  • 玉子 1個
  • キャベツ千切り 片手にのせられる程度
  • ツナ缶 小1缶
  • スライスチーズ 1枚
  • 大1
  • コショウ 少々

作り方

  1. 1 千切りキャベツ、ツナ缶(オイルごと)を真ん中を少しくぼませてシリコンスチーマーに入れる。水も入れて、スライスチーズを半分にして、載せる。
  2. 2 1の真ん中に玉子を割り入れ、楊枝で卵黄を一刺しする。蓋をして600Wで2分半チンして出来上がり。コショウを振りかけて召し上がれ。

きっかけ

一人暮らしの娘用に考えたレシピです。

おいしくなるコツ

スチーマーやレンジの種類、野菜の量で加熱時間が変わるので、調整してください。カット野菜やもやしを使うとより簡単です。ツナにしましたが、ベーコンやソーセージ、竹輪を使ってもおいしいですよ。

  • レシピID:1250018528
  • 公開日:2024/08/30
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カテゴリ
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