鮭とブロッコリーのホイル焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーはしっかり洗い、食べやすいサイズに切っておく。

2. 2

   鮭より両端5センチ以上の大きさのアルミホイルに、オリーブオイルを薄く伸ばす。鮭の両面に軽く塩胡椒をして、皮を下にして真ん中に置き、ブロッコリーを横に置く。アルミホイルを閉じる

3. 3

   フライパンにアルミホイルをのせ、中火で約3分加熱する。その後、弱火にして8分。加熱した具材に火が通れば完成。