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★定番★チキンカツレツ♪フライパン一つで レシピ・作り方

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mogu★kuma
油を使わずフライパンひとつで簡単にチキンカツを作ります ♪

材料(4人分)

鶏むね肉
330g
★醤油
大さじ1
★ウスターソース(なければ中濃ソース)
大さじ1
★ケチャップ
大さじ1
★カレー粉
ふたつまみくらい
★すりおろしニンニク
小さじ1
〓マヨネーズ(パン粉のつなぎ用)
大さじ2
〓パン粉
1カップ程度
◆マヨネーズ(焼き用)
大さじ2
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作り方

  1. 1
    鶏むね肉の皮を取り除き、だいたい均等な大きさと薄さにになるように4枚に切り分ける。
  2. 2
    切った鶏肉を袋に入れ、★の調味料を入れてよく揉んで10分くらい置いたら、袋に〓のマヨネーズを入れ鶏肉によく絡むよう揉んで、パン粉を両面につけます。
  3. 3
    フライパンに◆のマヨネーズを入れ弱火にし均等に伸ばしたらパン粉をつけた鶏肉を入れる。必ずフタをして弱火でじっくり片面がきつね色になるまで焼く。
  4. 4
    下の面がきつね色になったら裏返す。再度フタをして、裏面もきつね色になるまでじっくり焼く。中まで火が通ったら完成です。
  5. 5
    お好みで仕上げに粉パセリや刻みパセリなどふりかけてもgoodです。

きっかけ

鶏むね肉で油を使わずにカツレツを作ってみました。

公開日:2018/10/28

関連情報

カテゴリ
簡単夕食300円前後の節約料理簡単鶏肉料理簡単おもてなし料理簡単おつまみ
関連キーワード
定番の肉料理 スタミナ 疲労回復 洋食
料理名
カツレツ

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