揚げないヘルシーとんかつ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   油をひかないフライパンでパン粉を炒る。（香ばしく茶色っぽくなればOK)

2. 2

   1のパン粉を冷ましている間に豚肉に塩コショウし、ハケなどでマヨネーズを塗る。（薄くぬるだけで大丈夫です）

3. 3

   オーブンを200度に余熱する。

4. 4

   1の炒ったパン粉を2のマヨネーズ付き肉に押さえるようにつける。

5. 5

   オーブン200度で15分で焼きます。

6. 6

   できあがり☆