レンジで簡単！なすとピーマンでもう一品☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ▪️を混ぜておきます。
   なすの皮をピーラーでところどころ剥いて乱切りにします。
   ピーマンも乱切りにします。

2. 2

   レンジスチーム容器に切ったなすとピーマンを入れて▪️の調味料も加え蓋をしてレンジで2分くらい加熱したら1度取り出してすりごまと鰹節を入れて混ぜます。

3. 3

   蓋をしてレンジでなすが柔らかくなるまで加熱します(3分しました)
   器に盛り付けます。
   お好みで七味をふります。