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♥　スナップえんどう＆イカのソテー粉チーズかけ　♥ レシピ・作り方

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100円以下

ひろりん１１０６

お弁当にも・・・・(#^.^#)

材料（１人分）

イカ（１㎝輪切り＆ゲソ）: ３切れ、１～２本

スナップエンドウ（日本食材）（ボイル）: ４個

オリーブオイル（スペイン）: 小さじ１～２

楽喜スパイス: １振り

粉チーズ: １振り

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作り方

1

熱したフライパンにオリーブオイルを入れてイカを炒め始めます。少し色が変わったらスナップえんどうも入れて炒めます
2

楽喜スパイスで味付けをして混ぜお皿に盛ります
3

粉チーズをかけて出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

いかは火を通しすぎると硬くなります(#^.^#)

きっかけ

お弁当に(#^.^#)

公開日：2022/06/13

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関連情報

カテゴリ: いか全般スナップえんどう

このレシピを作ったユーザ

ひろりん１１０６ご訪問下さりありがとうございます。 6１歳の主婦です。 3人の子、2人の孫がいます。今は夫と二人暮らしです。簡単なお料理をレシピ投稿していますので良かったら作ってみてくださいね。（*^_^*）お料理、ランチ、懸賞、日々の生活の事を書いたブログの方も気が向いたらご覧くださいね。 http://plaza.rakuten.co.jp/1106hiroko/

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