簡単！オクラのガーリックソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラに◉の塩をふりかけ板ずりしたら、サッと水で洗う。

2. 2

   ガクを包丁で薄くむき、縦半分に切る。
   フライパンにサラダ油をひき熱し、オクラをサッと炒める。

3. 3

   オクラに焼き色がついたら、塩こしょうとガーリックパウダーをふりかけ、全体になじんだら完成。