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豆腐と竹輪とズッキーニと玉ねぎの卵とじ。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
簡単もう一品。
みんながつくった数 1

材料(1~2人分)

1個
豆腐
1/2丁程度
竹輪
小1本
玉ねぎ、ズッキーニ
ひとかけ
めんつゆの素(三倍濃縮)
20cc程度
2/3カップ程度
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作り方

  1. 1
    鍋に水、豆腐、くし形の玉ねぎ、いちょう切りのズッキーニ、輪切りの竹輪を加え、火に掛ける。
  2. 2
    沸騰したらめんつゆの素を加え、もうひと煮立ち。
  3. 3
    具材が煮えたら溶いた卵を回し入れ、蓋をし30~60秒。ふんわり固まったら完成。

きっかけ

医食同源。

公開日:2021/08/03

関連情報

カテゴリ
卵とじ

このレシピを作ったユーザ

とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

つくったよレポート( 1 件)

2021/08/06 18:34
美味しかったです♪ごちそうさまでした(^^)
kiico
ありがとうございます。美味しそう!

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