子どももパクパク 金目鯛のフライ レシピ・作り方

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ゆのゆき
煮付けだとお魚をあまり食べない子どもが
フライにしてみたらパクパク!
1匹丸ごと揚げても足りない〜!?

材料(2〜3人分)

金目鯛
1匹
小麦粉
1/2カップ
2個
パン粉
2カップ
塩コショウ
適量
揚げ油
適量

作り方

  1. 1
    金目鯛を3枚におろしひと口大に切って塩コショウを振っておく。
  2. 2
    小麦粉→卵→パン粉の順につけ170度の油できつね色になるまで揚げる。
  3. 3
    盛り付けたら完成\(^o^)/
    オーロラソースなどお好みで召し上がれ。

きっかけ

金目鯛をいただいたので煮付けは子どもがあまり食べてくれないなぁ〜と フライにしてみたらすごい勢いで食べてくれて、1匹じゃ足りなくなりました。 お弁当のおかずやお酒のつまみにも♩ 野菜と一緒にパンに挟んでも美味しいですよ♡

公開日:2021/05/26

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カテゴリ
金目鯛ビールに合うおつまみ部活のお弁当フライ

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