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生姜香るモウカザメカツ。 レシピ・作り方
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約15分
100円以下
とりあえず乾杯
高たんぱく質で、新陳代謝UP!
材料(1人分)
モウカザメ
100g程度
塩コショウ
ひとつまみ
酒・溶き卵
小さじ1
生姜の絞り汁
2~3滴
小麦粉、パン粉
大さじ1~2
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作り方
1
モウカサメに塩コショウ・酒・生姜の絞り汁をまぶし、5分以上置く。
2
浮き出た水気を拭きとり、小麦粉・溶き卵・パン粉の順に衣を付け、揚げる。
3
高温~中温で、きつね色に揚がればOK.
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みのソースでどうぞ。
きっかけ
医食同源。
公開日:2020/07/25
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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