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納豆と新玉ねぎの巾着焼き。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
大豆イソフラボンで、更年期対策!

材料(2人分)

納豆(タレ・からし付き)
1パック
新玉ねぎ
ひとかけ
油揚げ
2枚
醤油
小さじ1弱
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作り方

  1. 1
    納豆を混ぜ、辛子とタレで味付けする。
  2. 2
    新玉ねぎをスライスする。
  3. 3
    油揚げを2等分にし、口を開き、1と2を詰め、つまようじで留める。
  4. 4
    薄く油を敷いたフライパンで両面を焼く。

    お好みで醤油を垂らして、どうぞ。

きっかけ

医食同源。

公開日:2020/04/01

関連情報

カテゴリ
納豆

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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