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ヘルシーな鶏胸肉チキン レシピ・作り方
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約15分
300円前後
cenpi
ヘルシーで美味しい
材料(4人分)
鶏胸肉
200g
★塩
3.5g
★胡椒
少々
★醤油
10g
★生姜チューブ
4g
片栗粉
20g
油
フライパンの底から1cm
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作り方
1
鶏胸肉を好きな大きさに切ります。★で下味をつけます。
2
1の周りに片栗粉をまぶします。
3
フライパンに油をひき温め、2を全体がきつね色になるまで中火くらいで揚げれば完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
つくりたくて
公開日:2020/02/17
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