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ヘルシーな鶏胸肉チキン レシピ・作り方

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cenpi
ヘルシーで美味しい

材料(4人分)

鶏胸肉
200g
★塩
3.5g
★胡椒
少々
★醤油
10g
★生姜チューブ
4g
片栗粉
20g
フライパンの底から1cm
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作り方

  1. 1
    鶏胸肉を好きな大きさに切ります。★で下味をつけます。
  2. 2
    1の周りに片栗粉をまぶします。
  3. 3
    フライパンに油をひき温め、2を全体がきつね色になるまで中火くらいで揚げれば完成です。

きっかけ

つくりたくて

公開日:2020/02/17

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カテゴリ
チキンカツ

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